类型:枪战 其它 武侠 地区:泰国 年份:2005
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。范小天关心祝欣欣,却办错了事,火上浇油,把祝欣欣推向了深渊。
内详
扫描二维码用手机观看